Moment de gratitude du soir
Une petite méditation du soir, avant de s’endormir, pour apprendre ce qu’est la gratitude et pour la cultiver… Repenser à sa journée et trouver trois petits moments, trois petites choses qui ont fait du bien et les remercier, apprendre à voir ce qui est positif.
Vous pouvez énumérer ensemble trois petits moments pour lesquels vous êtes reconnaissants chaque soir ou même les dessiner dans un carnet.
Une petite méditation du soir, avant de s'endormir, pour apprendre ce qu'est la gratitude et pour la cultiver... Repenser à sa journée et trouver trois petits ...